Con nosotros y con otros ...
"Vivir Bien o Buen Vivir, es la vida en plenitud. Es saber vivir en armonía y equilibrio, en armonía con los ciclos de la Madre Tierra, del cosmos, de la vida y de la historia, y en equilibrio con toda forma de existencia."
La información en ésta sección está organizada por temas:
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Desarrollo humano
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Nutriéndonos
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Cuerpo y movimiento
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Intereses
Imagen publicada por Frases, reflexiones y vida saludable
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De qué hablamos cuando hablamos de “nueva longevidad”? ¿Cuál es el límite que marca el fin una etapa y el comienzo de otra en los tiempos actuales? ¿Se puede seguir hablando de juventud y de vejez en nuestros días?
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Dr. D. Bernardini - UNMdP
Carta de Euskadi sobre los Derechos de las Personas Mayores
Cómo Afrontar La Soledad En La Adultez
Club Adultos Mejores
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https://blog.adultosmejores.com/2019/03/como-combatir-la-soledad-en-la-adultez.html?fbclid=IwAR0KxdGZTN85jJPyETFYmdLxkVw8-wr2AzyrrmAxJcawqOsETNiDjinH4tw
Los 4 pilares para envejecer mejor
infosalus. com
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Cuatro formas de cuidar tu cerebro:
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Dieta y nutrición.
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Salud física.
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Salud mental.
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Salud social.
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Q Mayor: https://www.qmayor.com/vida-saludable/4-consejos-para-cuidar-tu-mente/
¿Cómo cuidar nuestro cerebro?
"A todas las personas, en cualquier momento del ciclo vital, seamos o no pacientes debemos lograr comprenderlas
en su contexto y asumir apuestas que nos lleven a favorecer en nosotros y en los otros salud, desarrollo, calidad de vida. Cada día una oportunidad para crecer, aprender, disfrutar y ser felices".
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Granados 2019
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LA GENÉTICA SOLO INFLUYE UN 7% EN LA LONGEVIDAD,
TODO LO DEMÁS DEPENDE DEL ESTILO DE VIDA
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Un estudio de la compañía de investigación Calico Life Sciences en conjunto con Ancestry.com, demostró que el ADN influye muy poco en la longevidad. Solo el siete por ciento de nuestra expectativa de vida depende de nuestra genética.
Los investigadores utilizaron datos de la base de 54 millones de árboles familiares de Ancestry. Y hallaron que los cónyuges son más propensos a vivir el mismo tiempo entre sí que los hermanos, porque comparten un mismo estilo de vida.
En cambio, las personas longevas tienen en común que siguen una alimentación saludable, no son obesos, no fuman y saben enfrentar el estrés. Al ser más saludables, están menos expuestos a desarrollar enfermedades crónicas relacionadas con la edad, como presión arterial alta, enfermedad cardíaca, cáncer y diabetes.
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